В современном мире дети сталкиваются с повышенными психическими и физическими нагрузками, что приводит к перенапряжению и стрессу. Релаксация — один из способов преодоления внутреннего напряжения и успокоения нервной системы. В этой статье мы рассмотрим важность релаксации для детей и предложим несколько упражнений для расслабления. Релаксация помогает детям: Существует множество видов релаксации, от простых упражнений для расслабления отдельных частей тела до сложных техник. Важно выбирать упражнения, которые будут интересны и понятны детям...

Головная боль напряжения у детей — проблема труднодиагностируемая. Пожаловаться на головную боль могут дети с 2 лет, а вот подробно описать свои ощущения под силу только детям в возрасте 6–7 лет. Чем младше ребенок, тем более генерализованно он воспринимает боль. Как ведут себя дети при головной боли: — капризничают, раздражаются; — снижена активность; — упираются головой в стену или мебель; — тянут себя за волосы; — хмурое напряженное выражение лица; — сжимают челюсти, закусывают губы; — кожа бледная, холодный пот; — нарушение сна и аппетита...