Для чего? Занятия физкультурой укрепляют здоровье, повышают выносливость, формируют характер. Физические упражнения способствуют развитию здорового и жизнерадостного ребенка. Что делать? Для полноценного развития ребенка без физических упражнений не обойтись. Необходимо чтобы он гулял на свежем воздухе, играл в подвижные игры, ходил пешком, умел кататься на лыжах, коньках, велосипеде, играть в мяч, бадминтон и т.д. Иными словами, вел активный образ жизни. Утренняя зарядка необходимый, но такой необязательный для многих атрибут...

Тип мужского телосложения «перевернутый треугольник» давно считается идеалом мужества и силы. Широкие плечи и узкая талия являются основополагающей эстетического развития мускулатуры у мужчин и есть одним из основных критериев оценки на соревновательном уровне в бодибилдинге. В этой статье мы расскажем о четырех основополагающих правилах прокачки массивных дельтовидных мышц. 1. Частота тренинга Дельтовидные мышцы плеча имеют небольшой размер и относятся к малым мышечным группам что позволяет им быстрее восстанавливаться после физических нагрузок...