Андрей Ракицкий врач-психотерапевт медицинский психолог и практикующих гипнолог, автор и ведущий канала доктор онлайн. Снижать вес с помощью диет практически невозможно, любая диета неэффективно, наш организм создан таким образом, что он вынужден накапливать жировую, поэтому сопротивляться, будет замедляться темп обмена веществ, ухудшаться самочувствие, будет экономить буквально на всем и первую очередь на тех печках, где сгорают наши калории, головной мозг, поэтому я и говорю что диета не эффективна...

Меня часто спрашивают (на самом деле – нет, но разик спросили): «А как справляться с бессонницей?». В наше тревожное время бессонница – дело распространенное, и каждый борется с ней, как может. Я всякое перепробовала, и делюсь с вами самым для меня действенным, а главное бесплатным способом, который всегда под рукой. Однажды на Ютюбе я наткнулась на доктора-гипнолога с шикарным голосом. Тут хочу оговориться и сказать, что не доверяю в сети всем подряд и для меня очень важны образование специалиста и его профессиональный уровень...