Опираясь на возрастную психологию и нейробиологию, расскажу, чем отличается счастье в 20, 30, 40+ лет. Каждые 10 лет многое меняется. 20-30 лет: кто я? Что я люблю? С кем я могла бы быть счастлива? Предел моих амбиций? Мой близкий круг силы, кто они? Поиск ответов на эти вопросы делает счастливее. А мешает счастью сравнение (гребаные соцсети!), невротический перфекционизм (надо сразу жить идеальную жизнь!), зависимость самооценки от отношений и неразрешенные детские травмы и семейные сценарии. Если не нарастить опору «самоподдержка» и «контакт с собой», десятка с 20 до 30 улетит на «буду счастливой когда найду нормальную работу и выйду замуж»...

Счастье — слово, которое мы ищем с самого детства. Мы слышим его в фильмах, читаем в книгах, видим на витринах магазинов, где обещают: «Будь счастлив — купи». Кажется, стоит немного подождать, постараться, достичь — и оно придёт. Но приходит не оно. Приходит усталость, ожидание, очередная цель. И снова внутренний шёпот: «Ещё чуть-чуть, и тогда…» Ты замечал, как часто мы живём «впереди себя»? Мысленно в будущем, где всё наконец станет на свои места: отношения наладятся, работа изменится, тело будет в форме, деньги — в достатке...