Говорят, что после 50 всё замедляется: метаболизм, мозги, настроение, а холодильник — наоборот — становится лучшим другом. Но давайте честно: проблема не в возрасте. Проблема в том, что мы продолжаем питаться по правилам, которые придумали для молодёжи, строителей Беломорканала и людей, которые с утра до вечера махали лопатой. А теперь представьте: нам говорят “ешь 3 раза в день, регулярно”, а мы большую часть суток сидим — дома, на даче, в машине, у телевизора. И при этом ждём «здоровья и бодрости»...

Вы знали, что 99% людей читают точно так же, как читали в шестом классе? Метод, скорость чтения и процент понимания прочитанного остались неизменными с тех времен. Дело в том, что в школе не учат читать правильно. Хотите в новом году научиться усваивать информацию в десять раз быстрее? Советы из книги «Развитие мозга» вам помогут. Вредные читательские привычки Хоть раз вы в конце страницы или главы вдруг понимали, что ничего не помните из прочитанного? Причина в том, что вы отвлеклись. Странно: глаза...