Никто не станет спорить, что утро — это не просто старт нового дня, но настоящее искусство. Если вы хотите, чтобы ваше утро выглядело так же прекрасно, как обложка гидов по медитации, вам следует подумать о правильных ритуалах. Приготовьтесь к тому, что после прочтения этой статьи вы почувствуете себя, как будто вышли из рекламного ролика о здоровом образе жизни! Забудьте о том, чтобы сначала потащиться к кофейной машине. Попробуйте хотя бы раз открыть глаза с улыбкой. Как это сделать? Вставайте,...

Каждое утро — это новый старт, возможность начать с чистого листа. Как мы встречаем рассвет, часто определяет, каким будет остаток дня. Позитивный настрой с самого утра помогает решать задачи легче, общаться приятнее и находить радость в простых вещах. Если настраиваться правильно, можно заметить, что и энергия повышается, и настроение становится лучше. При этом не обязательно менять всю жизнь. Достаточно выбрать несколько простых ритуалов, которые войдут в привычку и постепенно изменят восприятие будней...