Тяжело представить жизнь без сахара, потому что кажется, что он есть везде. Но есть люди, которые отказались от употребления сахара, как им это удалось? Женщина, 36 лет Почему отказались от сахара? Давно решила, что сахар это пустота. Лишние калории, которые мне совсем не нужны. Сначала я хотела просто похудеть, а потом привыкла к такому образу жизни. Сколько не едите сахар? Уже года 4. Тяжело ли было отказаться? Я не была дикой сладкоежкой, но иногда позволяла все-таки себе что-нибудь сладенькое...

Эта статья началась с того, что я хотела рассказать в своем инстаграме, почему не ем сахар и стараюсь минимизировать сахар в жизни детей. Речь именно о химическом сахаре, который так плотно проник в нашу жизнь. Но получился огромный пост, который никуда не влез. И тогда я решила дописать его еще более подробно и сделать статью. Потому что тема актуальная и болезненная. Сахар как-никак. Сначала справка. Мы это знаем, но обычно игнорируем. И все-таки. Из доказанных научных фактов: А теперь можно и о моем опыте, потому как я эти факты читала много раз, но не задумывалась об этом...