Всем привет. Ну что, друзья, поехали — финальный аккорд перед Пасхой, встречайте: Страстная неделя на старте! Это не просто семь дней, а целый духовный квест: без прокачки кармы, но с бонусами в виде очищения, перезагрузки и внутренней уборки (да-да, не только в шкафу, но и в душе и голове). Каждый день недели — особенный, со своим смыслом и энергетикой. Проверяется на духовную зрелость ваша душа. Старайтесь сохранять спокойное настроение. Настраивайте себя на добро, понимание, участие. Начинает Страстную неделю- Страстной понедельник...

Утром еле встала, потому что вчера не могла уснуть. Зарядку не пропустила - сделала. На завтрак было 110 гр творога со сметаной и сахаром. Вроде и мало, но с трудом доела. Творог не очень люблю. С бананом в прикуску очень даже ничего, но бананы кончились, а суточная норма белка сама себя не наберёт. На обед была отварная перловка и куриная отбивная с огурцами. Стараюсь чтобы один приём пищи не превышал 350 грамм. Этой порцией наелась и чувство голода до ужина не испытывала. Ужин был аналогичный, только вместо огурцов был помидор...