Как правильно соблюдать пост? ‼️ В Экадаши строго запрещается вкушать зерно-бобовые продукты: рис, пшеница, горох, соя, мука, каши, и т. д. Также не желательно употреблять свеклу, шпинат, баклажаны, мед и асафетиду. ❇️Употребление невегетарианских продуктов (мясо, рыба, яйца) и алкоголя полностью запрещено. ‼️ В Экадаши разрешены, гречка, молочные продукты, фрукты, легкие овощи (огурцы, кабачки) 🌞 Пост начинается на рассвете начала 11 лунных суток (для разных регионов дни и время могут отличаться). В этот день благоприятно: 🔺 встать с восходом Солнца; 🔺принять душ; 🔺надеть чистую одежду; 🔺помолиться; 🔺дать обет соблюдать сегодня пост. 🙏 В Экадаши очень благоприятно слушать мантры Господу Вишну. А также слушать и читать истории про Экадаши, и другие священные писания.