Приветствую вас, дорогие друзья-поулдансеры! Вы знаете, я веду много групп,  а также время от времени сужу чемпионаты, поэтому  вынужден пересматривать горы видео с выступлениями. К сожалению, постоянно приходится сталкиваться с абсолютным однообразием музыкального выбора артистов. Почему-то многие думают, что если использовать в номере очень известный трек или свою любимую музыку, то номер от этого только выиграет. Ничего подобного. Лучше всего, если в номере будет использоваться музыка, которая ему ПОДХОДИТ...

То, что стоит узнать перед первой тренировкой на пилоне и лайфхаки новичкам в pole dance В чем польза Pole Dance? В тренировках pole dance должны соблюдаться 2 основополагающих принципа: эстетика и безопасность. Любое нарушение этого баланса является ошибкой. Для оценки правильности своих действий пользуйтесь зеркалом и внимательно слушайте указания тренера. Тренировки на пилоне позволяют подбирать широкий спектр упражнений для любого человека, поэтому pole dance можно отнести к фитнесу...