*** В праздничный день любой из представительниц прекрасного пола хочется выглядеть на отлично! Но иногда настроение портят лишние килограммы. Можно подготовиться к празднику и заранее немного похудеть, три дня посидев на нехитрой диете, про которую я сейчас расскажу. А продукты для такой экспресс-диеты подойдут самые обычные, и всем знакомые. И они наверняка найдутся в холодильнике у каждой хозяйки. Диета проверенная и хорошо работает. _____ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Завтрак: отварное нежирное холодное мясо, 2 крутых яйца, свежая капуста, если есть - огурцы...

«О любви немало песен сложено…» Думаю, что немногим меньше сложено и песен о похудении. Иногда люди, имеющие такую проблему при обращении к эндокринологам, диетологам или психологам, говорят, что хотят быть свободными от мыслей о еде и весе. Дескать, хочу просто жить, кушать все, что захочу и иметь нормальный вес. Для меня это звучит как – хочу ездить везде и как хочу, не думать о дороге и не попадать в ДТП. Так не бывает, есть определенные правила, которые нужно соблюдать. Говоря о проблеме удержания...