Будь то усталость, печаль, легкое раздражение, или тревогу. Пока мы живы, мы чувствуем. «Я ничего не чувствую» — это проблема многих из нас. И звоночек, что контакт с собой из-за чего-то прерван. Почему так бывает? С самого рождения мы испытываем эмоции. И уже в младенчестве родители начинают бояться наших чувств — почему он так плачет? Зачем дерется? Почему такой трусливый? И у каждого свои методы, чтобы эти чувства в ребенке «усмирить»...

Пока мы живем, мы всегда чувствуем. Даже читая этот текст, вы тоже что-то чувствуете — например, заинтересованность, воодушевление, беспокойство, надежду или что-то еще. Способность чувствовать рождается вместе с нами, поэтому так важно уметь общаться со своим миром чувств. Особенно нам, женщинам: по своей природе мы гораздо более чувственные, чувствительные и эмоциональные, чем мужчины. Осознанность чувств позволяет женщине понимать себя, выражать себя и гармонично взаимодействовать с миром, дает ей спокойствие и эмоциональную уравновешенность...