Привет всем худеющим!! Сегодня хочу кратко затронуть вопрос голода при переходе на новое питание. Укажу одну из причин. данная статья носит ознакомительный характер. При смене программы питания следует предварительно проконсультироваться с соответствующим специалистом.  На самом деле я периодически получаю и такие вопросы. Но в последний раз мне скинули программу питания и спросили, почему не наедаются, ведь программа платная и разработана нутрициологом. Я посмотрела меню и мне оно понравилось. Всё так, как я бы и советовала...

«Сижу за столом и отправляю в рот кусок за куском. Голода уже давно нет, но я никак не могу остановиться…». Знакомо? Почему мы продолжаем есть, даже когда не голодны? На что это может указывать? Разберемся вместе с психотерапевтом Меты Еленой Павлович. Когда и как формируются пищевые привычки Считается, что наши пищевые привычки в основном закладываются еще в младенчестве – с момента появления на свет до года-полутора. Это время, когда ребенок очень зависим от получаемого им питания, а также от включенности...