Существует утверждение, что музыка способствует засыпанию и крепкому сну. Многие пользуются ею, чтобы расслабиться и отвлечься от проблем прошедшего дня. Воткнул наушники в уши и закрыл глаза, позабыв про все заботы. На основе исследований разберем, как музыка влияет на человека, что нужно слушать, чтобы был эффект от прослушивания музыки на ночь. А также узнаем – можно ли спать со включенной музыкой всю ночь. Почему люди используют музыку Кто-то использует музыку, чтобы отвлечься и расслабиться...

Новосибирцам рассказали о том, какая музыка лучше всего подходит для прослушивания перед сном. О том, почему от агрессивного рэпа на ночь лучше отказаться, журналистам NEWS.ru рассказала доцент Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова. По словам специалиста, перед сном лучше всего подходит «Лунная соната» Бетховена или «Маленькая ночная серенада» Вольфганга Моцарта. Прекрасным вариантом будут и «космические композиции» Жан-Мишеля Жара...