Благодаря успокаивающим мелодиям человек спокойно засыпает, предаваясь теплым объятиям спокойствия и умиротворения. Данная музыка полезна как взрослым, так и детям. После трудных трудовых будней организм находится в состоянии возбуждения. Перед сном в голове крутятся сотни мыслей, мозг прокручивает действия за прошедший день, анализируя потоки информации. И порой ввиду данных размышлений и переживаний организму сложно расслабиться и отключиться для набора новых сил и энергии...

Новосибирцам рассказали о том, какая музыка лучше всего подходит для прослушивания перед сном. О том, почему от агрессивного рэпа на ночь лучше отказаться, журналистам NEWS.ru рассказала доцент Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова. По словам специалиста, перед сном лучше всего подходит «Лунная соната» Бетховена или «Маленькая ночная серенада» Вольфганга Моцарта. Прекрасным вариантом будут и «космические композиции» Жан-Мишеля Жара...