Я все время как будто начеку. Даже в отпуске постоянно думаю о работе. Не могу радоваться тому, что есть. Я всегда чем-то занята. Знакомо ли вам такое состояние? Сильное напряжение, скованность в теле, усталость, прямо сейчас вроде все хорошо, а все равно расслабиться никак не удается. Уже и в отпуск отправились, пораньше с работы освободились, купили желанную вещь, встретились с долгожданным человеком, а радости и расслабления все равно нет. Почему же так происходит, что невозможно расслабиться? 5 неочевидных причин 1️⃣ Перекрыт доступ к эмоциям Эмоции не работают в одну сторону...

«Ну вот все люди уезжают в отпуск, на моря, на выходные жарить шашлыки, кататься на лодках, ходят на свадьбы, сами женятся и радуются, радуются появлению детей, ходят в сауны, бассейны и расслабляются. Почему же я не могу и не получаю от этого удовольствие?» А почему вы должны получать от этого удовольствие и должны расслабляться? Вы ставите себе в укор то, что в данный день и в данном месте, вы не соответствуете ожиданиям. Вы рассчитывали, что вам будет классно, вы расслабитесь, получите удовольствие и тем самым сможете смело себе сказать, что вы нормальный человек...