Составил свою подборку (плей лист) для утренней зарядки , можно заниматься фитнесом, качалкой, пробежкой или кикбоксингом Некоторая музыка бодрит и помогает просыпаться и настроиться на действие Предпочтение инструментальным трекам, без компьютерной обработки , некоторые 70-80 годов...

Зарядка - как утренний кофе, бодрит, дает энергию и со временем кажется, что без нее начать утро сложно. Если ты спейчас просыпаешься с мыслью «Зачем мне вставать?» , то обрадую - ты не один такой. Миллионы людей по всему миру каждое утро борются за право остаться в постели хоть на несколько минут подольше. Но знаешь, есть способ, как сделать это по-другому. Утренняя зарядка — отличный путь не только взбодрить тело, но и голову. Но надо понимать, что зарядка придает энергию не только сиесекундно, но и на длительном горизонте времени...