Узнайте, какие преимущества объединяют чай и кофе, что когда лучше пить, почему утром полезней чай, а когда пить кофе.

Многим из нас захочется первым делом выпить чашечку горячего кофе утром, чтобы подготовиться к долгой поездке на работу и стряхнуть усталость с предыдущей ночи. Это обычный ритуал, и хотя мы так привыкли тянуться прямо к горячей чашке кофе по утрам, кажется, что это не самый мудрый выбор. Доктор Каран Радж, который имеет миллионы подписчиков на TikTok, где он дает советы и информацию о здоровье и хорошем самочувствии, заявил, что мы должны перестать пить кофе по утрам. Он объяснил свои рассуждения дальше: "Не пейте кофе первым делом утром, чтобы разбудить вас...