С виду человек подумает какая польза от утренней зарядки, или же отмазка будет такая, мол я слишком стар и т.п. Поверьте мне никогда не поздно начать. Встаем утричком, стаканчик воды, включаем бодренькую песню, и пошла поехала...

Зарядка для детей — это простой и эффективный способ начать день активно и с хорошим настроением. Она помогает детям укреплять здоровье, развивать координацию и получать удовольствие от движений под музыку. В этой статье мы подробно расскажем о пользе утренней зарядки, поделимся примерами упражнений и предложим варианты музыкального сопровождения. Регулярная зарядка для детей способствует: Музыка для зарядки — важная часть процесса. Она задает ритм, делает упражнения интересными и мотивирует детей двигаться...