Сон является очень важной частью человеческого организма, поэтому его качеству нужно уделять больше внимания и значения. Качество сна оказывает сильнейшее влияние на физическое и психическое здоровье. Как известно, продолжительность сна для взрослого здорового человека составляет 7-9 часов. Именно за этот период организм способен восстановить свои силы, чтобы погрузиться в новый день. Но есть люди, которые спят намного меньше. И здесь не важны причины отсутствия сна. Это может быть ночная работа или просто банальная бессонница...

Текст: В сон мне - желтые огни, И хриплю во сне я : "Повремени, повремени - Утро мудренее!" Но и утром всё не так, Нет того веселья : Или куришь натощак, Или пьешь с похмелья. В кабаках - зеленый штоф, Белые салфетки, - Рай для нищих и шутов, Мне ж - как птице в клетке. В церкви - смрад и полумрак, Дьяки курят ладан... Нет, и в церкви всё не так, Всё не так, как надо! Я - на гору впопыхах, Чтоб чего не вышло, - А на горе стоит ольха, А под горою - вишня...