34,7 тыс читали · 3 года назад
Три способа снизить напряжение. Один плохой и два хороших
Сейчас тревожные времена. Напряжение растёт, люди с высокой чувствительностью это ощущают. Да все уже это ощущают. Но что делать-то? Как справляться? Есть три способа снизить напряжение. Если нет ни юмора, ни катарсиса, остаётся только агрессия. Только злоба. Это закон. Сейчас самое время читать хорошие книги с понятным сюжетом, где добро - это добро, а зло - это зло. Слушать развивающие лекции о религии, философии, об искусстве. Вглядываться в великие картины, где нет абстрактных каляк-маляк и клякс, где человек - это человек, а дерево и море - это дерево и море...
4 упражнения для голоса
Скорее всего, он казался вам странным, чужим и неуверенным. Это не иллюзия — просто вы слышите себя по-другому, чем остальные. Но есть и другая причина — голосовые зажимы, которые могут накапливаться с детства. Меня зовут Кирилл Плешаков-Качалин. Более 18 лет я изучаю голос и помогаю людям раскрывать его силу и красоту. За это время я понял главное: уверенный и красивый голос — это навык, который доступен каждому. И сегодня я покажу вам 4 упражнения, которые снимают напряжение и возвращают свободное природное звучание вашему голосу...
06:44
1,0×
00:00/06:44
500,5 тыс смотрели · 4 года назад