И так сегодня я вам расскажу о плюсах и минусах того что ты просыпаешься рано утром! Я думаю каждый из нас замечал, что наши родители, бабушки, дедушки просыпаются рано утром на рассвете.И мы всегда задаёмся...

Многие люди ненавидят ежедневный звук будильника рано утром и планируют, наконец, выспаться на выходные. Однако просыпаясь в 10-11 часов, вместо столь желанной бодрости и прилива сил, они чувствуют себя разбитыми и усталыми. Психологи и медицинские специалисты считают, что ранний подъем полезен для здоровья, и утренние часы – наиболее продуктивное время суток. А вот несколько часов дополнительного сна утром только навредят. Поэтому лучше просто раньше лечь спать вечером. Плюсы раннего подъёма...