sfd
10 классных песен для пробежки, которые мотивируют
Уличная пробежка — отличный способ зарядиться энергией и сбросить с себя усталость. Особенно если вы бежите под динамичную и вдохновляющую музыку. Мы подготовили подборку треков, которые отлично подойдут для тренировок. С такой музыкой бить собственные рекорды особенно легко — мы проверяли. 🎶 Слушать в МТС Music 🎼 Linkin Park — What I’ve Done 📌 Альбом: Minutes to Midnight Это не просто трек из саундтрека к первым «Трансформерам», а мощный аккомпанемент для бега по возвышенностям. Песня способна...
8 Причин Ходить Пешком Всего 30 Минут В День
Всегда быть в отличной физической форме достаточно трудно, но это обязан сделать каждый, чтобы оставаться здоровым долгие годы. Вам не нужно ходить в спортзал или бегать 5 километров каждый день. Регулярных прогулок может быть достаточно, чтобы улучшить ваше здоровье и поддерживать вашу физическую форму на должном уровне. Помимо улучшения вашего психического здоровья и сердечно-сосудистой системы, а также помощи в потере веса, регулярная прогулка может стать отличным способом наполнить легкие свежим воздухом и получить необходимый витамин D от прямого солнечного света...