Иногда спасение приходит не в белом халате. Не в кабинетах с мягкими креслами, и не в умных книгах. Иногда оно звучит. Сквозь шум мыслей, через тревогу, прямо в самое сердце. И вот недавно я услышал голос, который стал для меня якорем. И я до сих пор не понимаю — почему именно он. Голос Ёлки. Когда накрывает — это не просто волнение. Это ощущение, что тебя захлестнуло изнутри. Всё дрожит, всё крутится. Дышать невозможно. Паническая атака — это не "волнение". Это как тонуть в себе самом, без возможности всплыть...

Когда вы разбираете песню «на скорую руку», всегда трудно выучить текст быстро. Вокалисты постоянно забывают слова! У многих это страх номер 1 😁 В итоге поют «по листочку» и испытывают недовольство и неудовлетворение своим выступлением. Разумеется, на сцене лучше держать контакт со зрителем, чем быть привязанным к тексту. Чтобы чувствовать себя уверенно перед публикой — нужно знать ❗КАК ВЫ ВОСПРИНИМАЕТЕ ИНФОРМАЦИЮ❗ КИНЕСТЕТИКИ 🤝 Кинестетики познают мир в ощущениях. Они зависят от прикосновений, поэтому им легче запоминать текст, когда они что-то крутят в руках или ходят по комнате...