Помню, мои одноклассники подтягивались по 10 и более раз, а я висел на турнике как мешок и за это получал двойки. Прошло несколько лет, я подтянулся 12 раз и получил «5». И это была победа! Затем я окончил школу и «раскабанел», перестал подтягиваться. Через 4 года начал тренировки, и снова победил свою слабость. Сегодня я подтягиваюсь 16 раз с идеальной техникой (без рывков, турник ниже подбородка, полное выпрямление рук), хотя моя масса 100 кг. Прочитав эту статью полностью, вы точно научитесь подтягиваться, достигните еще больших успехов! Существует несколько методик: 1...

Есть у меня хороший приятель, занимается ремонтом обуви, у него небольшой ларёк, я частенько заезжаю к нему в гости, чтобы попить кофе и поговорить о том, о сём. Мастер он знатный, перенял опыт у отца и продолжил семейный бизнес. Пока пили кофе, к нему приходило несколько человек, и у каждого была проблема с молнией. Он не заставлял клиентов ждать, решал этот вопрос прямо на месте, за несколько минут и символическую плату. Тут разницы нет, расстёгивается молния на ботинке или куртке, штанах или кофте, способ простой и универсальный...

По прошествии времени, проведённому мной на Дзене, в очередной убедился в том, что всякие топы делать не так уж и просто. Куда выгоднее собрать подборку чего-то персонально важного для себя. Сегодня как раз таковая. В мире уже существует множество топов на тему «Самые грустные песни» или «Песни, которые доведут до слёз». Досконально я их не изучал, именно поэтому мои сегодняшние композиции могут уже не раз быть повторёнными и процитированными. Значит пускай так и будет. Это пять самых трогательных песен по-моему личному мнению...