У самого сильного штангиста СССР была своя стратегия. В 2011 году за несколько месяцев до своей смерти самый сильный человек семидесятых годов двадцатого века, обладатель 80 мировых рекордов и двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Василий Алексеев дал большое интервью «СЭ» в рамках рубрики «Разговор по пятницам» Юрию Голышаку и Александру Кружкову. Вот что Алексеев рассказывал о своих мировых рекордах, страхе соперников перед ним, любви к охоте и отношении к песне Владимира Высоцкого о себе...

Доброго времени суток, Друзья! Сегодня утром на моих весах была вчерашняя цифра - 64,4. Ни одного граммчика не сбросила. Ну, и ладно) Подозреваю, что и завтра будет то же самое, потому что сегодня я ни разу не шагала. Как с утра занялась расхламлением кухни, так только в два часа закончила) Уставшая, но довольная. Более подробно об этом я написала на своём втором канале - ссылочку прикреплю в конце этой статьи. ----------------------------------------------------------------------------------------...

У меня для вас, как обычно, собственный опыт и одновременно просьба поделиться вашим. Вчера у нас в закрытом чатике всплыла тема - почему не удается взять себя в руки после срыва? Почему не жалко потраченных до этого сил и предпринятых усилий и все достижения пускаются "коту под хвост"? Казалось бы... Скинуты какие-то грандиозные цифры кг. И 30, и 40 кг, а у кого-то и больше, и вдруг приходит срыв, начинаешь жрать, и уже не можешь остановиться. Понимаешь, что начался откат по весу. Так остановись! Хотя бы удержи то, что осталось, поймай момент...

Читала вчера весь день комментарии под предыдущим постом. Била себя по рукам, чтобы не вступать в дискуссии, не спорить. Потому что повторяла и буду повторять еще тысячи раз, мы все разные. Даже если взять такую же РППшницу, с моим начальным весом в 188 кг. мы будем очень разными, и у нас будут абсолютно разные вводные и стартовый анамнез. Это только со стороны кажется, что все похоже, на проверку, может оказаться, что мы тупо две противоположности. Хотя казалось бы, один вес, компульсивное переедание, схожие привычки, схожие ошибки, схожие этапы набора и сброса веса...

Да-да, что-то я никак не могу распроститься со своей любимой пастилой! Вчера вечером умяла целую пачку пастилы в одну харю, не сразу, большую часть после ужина, а потом через час еще чайку выпила. День вчера выдался суматошный, много разъездов, суеты, вот я вечером вместе с продуктами в магазине закинула в корзину и пастилу. На ужин планировала поесть творог с ягодами, но приехала сильно голодная, творога не хотелось совсем, и пришлось ужинать тем, что и для домашние. Получилось так: Может быть с...