Три раза в неделю я ношу своё тело в спортзал. Качаю руки, ноги, спину и прочие части тела. Делаю я это не для того, чтобы потом принимать важный вид и снисходительно говорить: -Да, я родила троих детей. Вот этим самым телом. Сперва каждого из троих выносила, а потом - родила. Не похоже? Ну так, надо же за собой следить! Не для того, чтобы, возвращаясь домой тёмной ночью, суметь дать отпор насильникам, которые на такую красоту позарятся. И даже не для того, чтобы просто убежать. -А для чего же? - спросите вы...

Рассказываю о своем опыте. Внимание! Считаю, что походы в спортзал должны быть личным выбором, а не кем-то навязанным инструментом «похудательных пыток». Спорт в разумных и правильных дозах полезен. Но как начать, если у тебя, по твоему мнению, «есть лишний вес» и мысль о том, чтобы пойти туда, вызывает тревогу? Сейчас речь пойдет скорее о внутреннем психологическом состоянии, о страхах, стыде и боли. Если внутри ты не готов, вряд ли получиться зайти туда хотя бы один раз. Не говоря о систематических занятиях физкультурой...