Голод – одно из самых неприятных чувств на земле, особенно, когда он выходит из-под контроля. Каждый хоть раз сталкивался с этим пугающим состоянием, когда «я готов сожрать любого, кто станет на моем пути к ужину». А потом, дорвавшись, хватаешь куски, не чувствуя вкуса, только бы быстрее насытиться. Какая там эстетика, подача, синие тарелочки! Окститесь, на этой стадии все летит в топку, не разбирая дороги. Казалось бы, зачем природе так издеваться? Ведь еда это здорово, вкусно, приятно. Все и так бы ели, без яростного желания жрать немедленно! Но это не совсем так...

Учитесь распознавать: когда вам скучно, а когда пора есть. Нападал приступ голода, и готова растерзать любого с печенькой в руках? А шаурма с ближайшего угла поёт призывную песню своим запахом! Срывы в безудержное поглощение всего до чего можно дотянуться, как правило, ни к чему хорошему не приводят. Это чревато как угрызениями совести и привесом на весах, так и расстройством желудка. Что же вызывает такие приступы голода? Мышцы желудка сокращаются когда он пуст. Это и посылает сигнал в мозг, что пора есть и начинается высвобождение гормона грелина...