Музыка – дело вкуса, но она определённым образом воздействует на наш организм. Например, сложно думать о негативном, когда вокруг играет приятная и спокойная мелодия. Я рекомендую попробовать позаниматься с музыкой и без, только так вы поймёте, что подходит именно вам. Под какую музыку лучше заниматься йогой?🧘🏽‍♀️ Здесь опять же всё индивидуально и зависит от ваших целей. Например, тяжёлый рок и энергичную музыку для практики лучше вообще не использовать, так как йога – это не про скорость...

Как вы относитесь к музыке при занятиях йогой? ⠀ Кто-то предпочитает заниматься в полной тишине и слушать прекрасную музыку своего тела, а кому-то легче поддерживать состояние расслабленности с музыко