Первый марафон для телепузика типа меня - это как в космос полететь. Ты бегаешь свои три -пять километров, иногда добираешься до десяти, повесив язык на плечо и с пятью остановками на перевести дух , потом целый день чувствуешь себя как огород вспахал, а потом заходишь в Страву (приложение для спортсменов) или ВК а там вуаля, каждый третий пробежал с утреца 42 км и с улыбкой пошел гулять по городу. Как ? Как вы это делаете? Почему Вам так легко а мне хочется сдохнуть через километр? Что со мной не так? Нереально, думаешь ты, с завистью глядя на улыбчивых марафонцев...

Добрый день, мои дорогие, в этой статье хотелось поделиться своим плейлистом для бега, но с пометкой, что вся музыка на русском, так что если вам как и мне надоело слушат заграничную музыку, добро пожаловать...