Гимнастика пробуждения Уважаемые коллеги! Чтобы дети в детском саду просыпались с улыбкой и хорошим настроением, предлагаю вашему вниманию гимнастику после сна! В тихий час в детском саду дети так сладко спят! Но пора вставать! Когда я работала с детьми, у меня всегда в группе был маленький колокольчик. Когда заканчивался тихий час, всегда детям звонила тихо колокольчиком...

Дневной сон позволяет взбодриться, восстановить ясность ума и энергию. Небольшая передышка после обеда позволяет оставаться одинаково эффективным в течение всего дня, особенно при неблагоприятных погодных условиях или монотонной работе. Полчаса сна в дневное время улучшают воображение, внимательность и концентрацию внимания. 👉Суть в том, что дневной сон предотвращает «выгорание». Он восстанавливает организм, снижает напряжение, дает возможность переосмыслить ситуацию. Ученые давно говорят о пользе сиесты, и последние исследования только подкрепляют эти теории...