Джампинг: как прыгать, чтобы похудеть
Джампинг.Любовь с первого прыжка.Как я полюбила джампинг.
Сегодня хочу рассказать,как я полюбила спорт. Где-то года три назад я смотрела ролики в интернете.И мне попадается фрагмент,где проходит тренировка.Тренер очень энергично прыгает под музыку на чем то типа батута,но с ручкой как у велосипеда.Девченки позади почти успевают,кто-то остановился и не может больше прыгать.Меня впечатлило.На такую тренировку я бы сходила.Размышляла я,лёжа на диване.Я почитала в интернете ,что это джампинг. Джампинг — вид фитнеса, который сочетает в себе прыжковые упражнения и элементы акробатики, выполняемые на специальных батутах...
Как слышать музыку в джампинге и не только? Вести обратный отсчет на тренировке?
Ты тренер? Тебе плохо знакомы ноты, такты, доли, метроном, квадрат? Но хочешь слЫшать музыку, чтобы движения были под музыку? Чтобы клиентам нравилось? Сейчас всё расскажу и покажу. Всё гораздо проще, чем кажется. Сразу скажу, что я не музыкант и не училась этому. Познавала многое сама. Поэтому музыкальных людей прошу идти мимо. Что такое темп и ритм? Темп – это скорость, с которой играет музыка (трек), а ритм это «настроение» музыки: где-то она спокойная, а где-то так и тянет в бурный пляс, в такие моменты обычно идет смена квадрата (об этом позже)...