Рано или поздно практически каждый человек сталкивается с вопросом, как не заснуть, если хочется спать. Причин тому может быть множество – дедлайны на работе, учебная сессия, длительные ночные поездки. Особенно сложно сохранять бодрость, пока кто-то спит рядом. Кто-то пьет литрами кофе, то-то слушает музыку – способы сохранения бодрости у всех разные. При этом мозг может сыграть злую шутку: по окончании работы, когда, наконец, можно ложиться спать, уснуть не получается! Как правильно побороть сонливость, давайте разбираться...

После отпуска и резкой смены часовых поясов я мучаюсь от нарушений сна – впервые со мной такое. Уже несколько дней мой организм не очень уверен, в какое время нужно ложиться спать и пытается уснуть в любой момент, а также бесконечно голоден, видимо пытаясь убедить меня, что любой час хорош для плотного ужина. В общем, пока я пытаюсь перестроиться обратно, решил составить такую вот подборку песен о бессоннице и сне. 10 треков из разных жанров и эпох – как всегда, я за разнообразие! Faithless – Insomnia Sister Bliss из Faithless описывала свой график работы в девяностых, как постоянный джетлаг...