Физические возможности во многом зависят от нашего ментального настроя: если психологически ты в себя поверишь, то, наверняка, и в физическом плане воплотишь задуманные цели. Так что музыка для спорта как топливо для машины – отличная энергетическая подпитка! Поэтому Будь! не перестает делать различные спортивные подборки, в которых представлена музыка для тренировок: слушать онлайн плейлист и выполнять упражнения можно одновременно, а можно искать и закачивать треки в свой плеер для тренировки в спортзале или на улице...

Ну какая тренировка без хорошего плейлиста? Всем известно, что музыка позволяет тренироваться более интенсивно, меньше утомляться, и чувствовать себя бодрее. Тем не менее, музыка остаётся субъективным моментом, ибо люди выбирают её исходя из собственных предпочтений для улучшения настроения и повышения энергии во время физических упражнений. А вот учёные взяли, и провели исследование, целью которого было определить, как темп музыки влияет на производительность тренировки. Набрали 19 регулярно тренирующихся...