8 утра, метро, подъехала электричка, народ давиться, чтобы войти. Она уже пропустила одну, вторую и наконец-то её просто внесли в третью. «Ах что же такое, неужели опаздываю? Нельзя, ни в коем случае нельзя! Волосы, опять не успела помыть! Да что же ты так толкаешься, толстый боров! О нет! – в ужасе посмотрела она на манжеты своей блузки - Ну, где я поставила это пятно!» Так мысли её бегали из одного полушария в другое, и через несколько станций, оставили в покое. Она прикрыла не выспавшиеся глаза...

Как набрать массу? Это вопрос, над которым задумываются тысячи людей, стремящихся превратиться из худосочных палочек в крепкие горы мускулов. Если вы тоже мечтаете о привлекательном торсе, который будет с jealous eye глядеть каждая девушка на улице, вам придется немного постараться. Мы все знаем, что для набора массы нужно правильно питаться и тренироваться в зале. Но иногда люди слишком увлекаются этим процессом, забывая о важности отдыха. Это как пытаться достать кастрюлю из пламени, держа ее за ручку - поражения не избежать...