Панические атаки – спонтанные приступы необоснованной паники. Ведущий психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказывает о техниках, которые помогают быстро преодолеть панический приступ.

Ответ начинается как «нет», а затем плавно переходит в «да». Когда вы начинаете играть на гитаре, вам действительно нужно привыкнуть к весьма сложной механике создания звука на этом инструменте. Вам нужно прикладывать кончики пальцев к струнам в очень определённых местах. Часто это четыре пальца одновременно, в «скученном» положении. Вы должны укреплять свои двигательные навыки с помощью усердных упражнений, потому что буквально с самого начала вам нужно уметь очень быстро и точно двигать своими пальцами...