163 читали · 2 месяца назад
Что делать, когда внутри всё сжимается от тревоги: пошаговая практика самопомощи
Ты просыпаешься, и вроде всё как всегда: кофе, работа, сообщения в мессенджерах. Но где-то внутри — будто узел. Сначала лёгкое напряжение, потом сдавленное дыхание, ком в груди, и вот уже кажется, что ты не справляешься. Внутри всё сжимается, и тревога начинает диктовать правила. Если ты читаешь это, скорее всего, тебе знакомо это состояние. И ты не один — по разным данным, около 70% людей в возрасте от 22 до 45 лет регулярно испытывают тревогу. Но хорошая новость в том, что с ней можно научиться справляться...
Чувствуете, что внутри всё разрывается? Боль, страхи, ощущение, что вы застряли — и не знаете, как выбраться
Чувствуете, что внутри всё разрывается? Боль, страхи, ощущение, что вы застряли — и не знаете, как выбраться? Я искренне понимаю вас. И у меня есть важная новость в проекте «Тайны Сознания» Произошло расширение, теперь количество специалистов выросло до 13 человек. И мы командой профессиональных эзотериков и психологов мы будем проводить живые эфиры, где вы сможете получить бесплатную диагностику любого важного для вас вопроса. Это не просто эфиры — это ваш шанс найти ответы, которые могут изменить всю вашу жизнь, вернуть внутренний покой и обрести гармонию...