Чувствую себя нормально. Не кричу, не злюсь, никого пока не покусала! Это прислушиваюсь к себе, как люди себя в этой ситуации ощущали, и сравниваю. Главное, как говорят знатоки, не должно быть провокаторов! Ничто не должно напоминать о нелепом и вредном занятии, которому я сказала: НЕТ! Поэтому сегодня после вебинара сразу пошла на маршрутку, что бы успеть на кастинг актеров массовых сцен, но когда водитель поднялся в машину, я выпрыгнула и вернулась домой. Во-первых, надо выходить на той самой...

Бросить курить легко — я уже раз сто бросал. Эта шутка, ошибочно приписываемая Марку Твену, как нельзя лучше описывает никотиновую зависимость. Даже отказавшись от курения, многие все равно возвращаются к этой привычке. Лишь у 30% курильщиков есть шанс (!) добиться стойкой ремиссии. Как формируется никотиновая зависимость и почему так сложно бросить курить? Об этом мы поговорили с врачом психиатром-наркологом медицинского центра «Парацельс» Сергеем Юрченко. Что такое никотин? Никотин это природный токсический алкалоид...