One Meal A Day. Что это: диета или образ жизни? - Отзываюсь по честному! Система одноразового питания завоевала моё признание. OMAD — расшифровывается как One Meal A Day / Один приём пищи в день. Да, да. Эта система питания действительно рассчитана всего лишь на один приём пищи за день! Если Вас это пугает, не стоит. Рано. Вы же ещё не пробовали!? Попробуйте. → Я развею любые Ваши сомнения по поводу "мучительного" разрыва между приёмами пищи → И расскажу чем ОМАД "диета" может быть Вам полезна....

Диета ОМАД – это экстремальная версия интервального голодания, когда вы ограничиваете свое время приема пищи одним часом в день и потребляете все свои ежедневные калории за один прием пищи в течение одного часа, а значит обходитесь без еды оставшиеся 23 часа. По этой причине ее иногда называют диетой IF 23 к 1. В результате диета «один прием пищи в день» (OMAD) является последней привлекающей внимание тенденцией к снижению веса. Сторонники утверждают, что она приводит к быстрой и долгосрочной потере веса и улучшению здоровья, в том числе к замедлению процесса старения...