Благодаря успокаивающим мелодиям человек спокойно засыпает, предаваясь теплым объятиям спокойствия и умиротворения. Данная музыка полезна как взрослым, так и детям. После трудных трудовых будней организм находится в состоянии возбуждения. Перед сном в голове крутятся сотни мыслей, мозг прокручивает действия за прошедший день, анализируя потоки информации. И порой ввиду данных размышлений и переживаний организму сложно расслабиться и отключиться для набора новых сил и энергии...

Последние исследования в области нейромузыкологии и сомнологии выявили конкретные музыкальные произведения, которые действительно улучшают качество сна. Вот что говорят свежие данные и какие треки стоит добавить в свой вечерний плейлист. По данным Sleep Foundation (2025): Интересный факт: В 2025 году японские учёные создали "музыкальное одеяло" с вибродинамиками — оно передаёт звук через тактильные ощущения (без наушников)...