Здравствуйте! В этой статье я выделю три лучших, на мой взгляд, боевых искусств для самообороны. Но, сперва также хочу заявить, что, если самооборона - ваша единственная цель, и вы не стремитесь к восточному...

Каждый из нас хоть раз да задумывался о том, что было бы неплохо научиться драться, и плюсом здоровье подправить. И ведь правда, единоборства дают комплексный "пинок" телу и дают возможность подтянуть сразу все: и технику ведения боя, и офп, и обрести больше уверенности в себе. Сегодня мы прикинем, какие же единоборства лучше всего подходят для новичка и уточним где возраст влияет, а где нет. Бокс Наверное самый классический вид единоборств, который является базой огромного кол-ва тех же бойцов ММА...