Ну что буду с вами честна , курила я достаточно долгое время и постоянно меня мучала мысль , что нужна завязывать эту дурную привычку .   Я начала лазить в интернете все способы , сейчас перечислю вам все. Мои испробованные способы : Тут можно исписать всю страницу , но это все не то . Я нашла для себя два верных способа бросить курить. 1.Табакс , стоит 1 курс около 1000 рублей и подходит больше тем , у кого в кругу общение курильщиков нету или есть сила воли , я самое большее не курила 3 месяца ...

Бросить курить - это значительный шаг к улучшению вашего здоровья и качества жизни. Однако это может быть сложным и долгим процессом, требующим мотивации, настойчивости и правильного подхода. В данной статье мы рассмотрим несколько методов, которые помогут вам успешно и эффективно бросить курить. 1. Принятие решения. Первым шагом на пути к отказу от курения является ваше внутреннее решение. Определитесь с ясными причинами, почему вы хотите бросить курить, какие выгоды это принесет вам и вашем здоровье. 2. Постепенное снижение количества сигарет. Если вам трудно сразу бросить курить, начните постепенно снижать количество выкуренных сигарет в день...