Лечебная музыка для сна на низких частотах.

Музыка бывает разных жанров и вызывает широкий спектр эмоций. Она может побудить нас плакать или заставить танцевать. Но также может создать атмосферу, в которой человек расслабляется и лучше засыпает. Согласно основам гигиены сна, каждому человеку полезно совершать какой-либо ритуал перед сном. Одним из них может быть прослушивание музыки. Это отличный вариант для улучшения качества сна. Как музыка влияет на сон? Наше тело реагирует на звуковые раздражители различными физическими реакциями. Несколько...