Есть в английском языке такое выражение "no pain, no gain". Если переводить дословно, то получается что-то вроде "нет боли - нет роста". Можно перевести как "без труда не выловишь и рыбку из пруда". А есть и довольно оригинальный вариант перевода от гугл-переводчика - "под лежачий камень вода не течет". Выражение последнее время приобрело популярность в спортивных кругах. И именно в варианте дословного перевода про боль и рост. Стоит лишь слегка погрузиться в мир качков и фитоняшек, как вы найдете...

Фраза «No pain, no gain» — это как неофициальный гимн спортзалов, напечатанный на футболках ещё со времён наших предков. Она кричит: «Хочешь мышцы нарастить — полюби боль!» Но так ли это? Давай разберёмся с цифрами и фактами, что там говорят эксперты. «No Pain, No Gain» – круто или нет? Это простой вопрос. Правило или красивая байка? Боль в мышцах — это типа «молодец, стараешься», но если она острая, то это не прогресс, а билет к травматологу. Идея простая: чем больше дискомфорта, тем мощней результат...