Все мы помним популярную эстрадную песню Игоря Николаева «День рождения грустный праздник». И многие согласятся с тем, что дни рождения бывают связаны с грустью и обидами. Разочарования, что кто-то не поздравил, или поздравил, но не так, как бы нам 🙁 хотелось. Или подарок не оправдал наши ожидания. Многие, если не каждый из нас, переживали такие эмоции в свои дни рождения. Интересно почему? Чтобы ответить на этот вопрос, для начала нужно ответить на вопрос о том, чей день рождения мы отмечаем? «Как это чей? – спросите вы...

От части так и есть. Чаще всего в день рождения происходит автоматическая (бессознательная) переоценка ценностей и анализ достигнутого не только за текущий год, но и в целом, за все прожитые годы. Себе задаются вопросы: Кто Я? Чем примечателен стал? Сколько задуманного не сбылось? и т.д. Оценивается это с точки зрения самокритики: «Вот мне уже..., а я до сих пор не...» До или после торжественной даты может наступить опустошение, апатия, т.к. мы смотрим на то, что нами ещё не сделано. Смотрим и жрём себя...