Вокруг один негатив, что делать? Если вам кажется, что вокруг один негатив, люди стали слишком агрессивными или злыми, а личная жизнь идет под откос, то это самый верный признак того, что ваша жизнь нуждается в кардинальных переменах! Иногда, нам сама обстановка словно кричит о том, что будто всё стало не так, но мы стараемся этого активно не замечать, ведь если бы мы часто спрашивали у самих себя : - А мне комфортно сейчас? А мне комфортно с этими людьми? А мне комфортно в этой обстановке ? То поняли бы лучше, чего хотим в тот или иной момент времени! Но как быть с таким состоянием? Как разорвать этот порочный круг негатива ? Я постараюсь написать в этом посте свой опыт работы над собой и начну пожалуй с нескольких советов, которые возможно смогут вам помочь в какой-то не очень хороший момент времени. Для начала хотелось бы сказать, что наше окружение очень сильно влияет на наше состояние, а в особенности- на психологическое. Ведь сами заметьте, если вам постоянно будут говорить о проблемах, бедах или о негативных вещах, то вы и сами начнёте невольно перенимать настроение собеседника, а также сами будете вести себя более агрессивно. Важно спросить у самих себя: - А о чем вообще я таком говорила с Витей, что после этого разговора у меня постоянно идет один негатив? - А что я вчера такое обсудила с Настей из-за чего чувствую себя так неприятно внутри? Иногда, наше окружение своим негативом и своим настроением может нас заразить, но это не значит, что нужно сразу прерывать общение, нет ! Вы должны понять какие темы в разговоре не хотите так часто затрагивать или наоборот подумать: - Во время и после разговора с Глебом я чувствую себя очень подавленным/ой или же ужасно чувствую себя после встречи с ним То это уже верный сигнал вашего организма и вашего ментального состояния! Сигнал пытается до вас достучаться и сообщить о том, что сюда лучше не ходить, сюда лучше не лезть или же наоборот- лучше отсюда уйти. Из этого стоит сделать вывод, что впервую очередь стоит обратить внимание на своё окружение! Вам стоит пересмотреть весь свой круг общения. Нужно провести беспристрастный анализ людей находящихся рядом, а также подумать, а хорошо ли мне с ними. Иногда мы не понимаем, что мы в плохой компании, да и это очень сложно понять если вы ничего не замечаете и думаете, что все хорошо. Порой мы даже не знаем как мы там оказались и как нас люди очень долго водили вокруг да около. Быть может ваша проблема и не связана с вашим окружением, тогда рекомендую прочитать следующую статью, которая уже вышла на канале или в процессе написания. А вот основные вопросы к тому, как понять, что компания друзей/знакомых и вы- должны идти разными путями: 1) Постоянные обвинения- Если в компании постоянно скидывают вину на вас, обвиняя во всех бедах, которые иногда могут происходить, то стоит задуматься. - А что я за сегодня такого сделал/а из-за чего меня снова обвинили? Выпишите себе на листочек все подобные случаи и решите для себя, заслужено это по отношению к вам или нет 2) Пренебрежение вашими ценностями и увлечениями- Когда мы открываем кому-то душу, мы рассказываем людям о своих ценностях и том, что нам дорого. Нормальные люди будут уважать эти ценности и интересы находясь рядом с вами, даже если в душе так не думают. Но когда в компании важные для человека вещи высмеиваются, уничтожаются и тп, то тут уже стоит задуматься: - А зачем они всё это делают? Они хотят меня задеть? А мои люди будут хотеть меня задеть ? Ответ: нет Ваш человек наоборот будет уважать выбор, который сделали вы, даже если в душе так не думает. Я бы хотела внести сюда еще два важных пункта которые лежат на поверхности. 3) Насилие по отношению к вам: психологическое и физическое! - Это абсолютное табу во всех видах отношений и просто недопустимо. Мы влияем на своё окружение точно также, как и она влияет на нас, но другой вопрос, чьё влияние окажется сильнее. Это была первая часть темы : «Избавление от негатива» Скоро я выпущу продолжение, пишите свои отзывы в комментариях и поделитесь своими идеями, какую тему бы вы хотели затронуть в следующий раз!