Не вижу в себе ничего хорошего - первый признак, по которому можно заподозрить у себя ощущение ненависти к себе. Также это частое убеждение, с которым я часто встречаюсь в своей практике у своих клиенток. С такими мыслями о себе достаточно сложно строить отношения. Среди клиенток я часто вижу умных и симпатичных девушек, которые о себе думают прямо противоположным образом. Возникает сложное состояние вплоть до ненависти к себе. Такая мысль лишь верхушка айсберга, под которым скрывается множество других убеждений и страхов...

ПРОРАБОТАТЬ ЧУВСТВА ОБИДЫ, СТРАХА И ВИНЫ, УЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ, ОДОБРЯТЬ И ПРИНИМАТЬ СЕБЯ Из-за незавершенности важных стадий развития в детстве (стадий соединения с родителями и отделения от них), наши внутренние структуры личности не получают целостного развития и оказываются “нарушенными”. Это приводит к дисбалансу их взаимодействия между собой. В результате, одна часть нас (представленная почти полностью родительскими запретами, оценками и самыми жесткими вариантами моральных норм и социальных установок)...