Чаепитие — не причина появления лишних килограммов, если не есть с чаем сладкое. «Пустой» напиток калорий не содержит и к полноте не приводит. Проблема в том, что не все могут пить чай без сахара и десертов — по привычке руки так и тянутся за конфеткой...

А вы любите чай? На самом деле многие из нас любят этот напиток и привыкли к нему с детства. И я тоже раньше часто пила чай, раза 4-5 в день точно. Чаще это был черный чай, да ещё и с сахаром, хотя потом я от сахара отказалась вовсе, но привычка постоянно пить чай оставалась, особенно за компанию с кем-нибудь чай попить, почему бы и нет. Но, когда ты понимаешь, что надо худеть, то вот здесь чай может существенно помешать, и для меня отказ от чая стал большим шагом в похудении. Но, как это помогло и на что я заменила чай? Почему же вес пошел на спад? Давайте поговорим...