6 дней назад
Что делать, если ты не знаешь, как дальше жить - а притворяться счастливой больше нет сил
Жизнь может выглядеть идеальной снаружи, но внутри - быть как тлеющий пожар. Если ты устала носить маску и не знаешь, с чего начать - эта история для тебя. У меня был такой этап в жизни. Я жила в отношениях, где мои чувства давно исчезли. А может, их и не было вовсе - просто я слишком долго закрывала глаза на правду. Помню, как однажды ночью зашла в ванную, посмотрела в зеркало - и в своих глазах увидела: я медленно умираю внутри себя. Я не жила, а существовала. Играла роль «счастливой девушки». Жила, чтобы соответствовать ожиданиям моих родителей, моего окружения...
Как перестать притворяться в терапии — и зачем это вообще нужно
Притворяться на приёме у психолога? Да ладно… Удивительно, но очень многие делают именно это — включая меня. И именно это мешало мне по-настоящему двигаться вперёд. Когда я пришла на первую сессию, я честно думала, что буду говорить как есть. Но… я автоматически начала делать то, что привыкла делать в жизни: показывать "сильную", "разумную", "адекватную" себя. Говорила умно, шутила, анализировала… даже эмоции «подавала» красиво. Только вот внутри — всё продолжало болеть. Я боялась показаться слабой, глупой, "тяжёлым клиентом"...