Здравствуйте, дорогие читатели. Я пишу цикл статей о том, что происходит с организмом, когда бросаешь курить и с какими проблемами сталкиваешься. Надо сказать, что привычки нас переживают и ведь действительно не так просто отказаться от пагубных пристрастий, соблюдать режим, правильно питаться, заниматься спортом и т...

Бессонница является распространенной проблемой после отказа от курения, но будьте уверены, что она временная - как только ваше тело привыкнет к тому, чтобы не курить, вы будете спать лучше, чем раньше, и проснетесь гораздо более отдохнувшим, чем когда вы курили. Сон может стать довольно разрушительным в первые несколько дней. Некоторые люди очень мало спят, просыпаются каждый час или вообще не спят, но не чувствуют усталости. Другие могут спать по 20 часов в день и быть уставшими во время бодрствования...